Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα διατροφή και αντιγήρανση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα διατροφή και αντιγήρανση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
, ,

«Όπλο» κατά της γήρανσης το ασβέστιο

Δευτέρα 28 Ιανουαρίου 2013 0 σχόλια


πλαστική χειρουργική,πλαστικός χειρουργός,

Προστατεύει από την υψηλή αρτηριακή πίεση


To ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο, το οποίο δεν προστατεύει μόνο τα οστά μας, αλλά επιβραδύνει και τα καταστροφικά συμπτώματα της γήρανσης σύμφωνα με έρευνες.

Η δράση του

- Βοηθά στη σωστή σκελετική ανάπτυξη και υγεία των οστών.

- Προστατεύει από την υψηλή αρτηριακή πίεση.

- Έχει αποτελεσματική δράση κατά της κακής χοληστερόλης, μιας και αποκλείει μερικώς την απορρόφηση των κορεσμένων λιπών από τη γαστρεντερική οδό.

- Έχει αντικαρκινική δράση, εμποδίζοντας τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων που έχουν την τάση να μετατραπούν σε καρκινικά.

- Προστατεύει από την οστεοπόρωση -σε συνεργασία με το μαγνήσιο-, ενώ συμβάλλει στη σωστή συντήρηση των δοντιών, των νυχιών, των μαλλιών, στη φυσιολογική πήξη του αίματος και τη σύσπαση μυών όπως η καρδιά.

Πού θα το βρείτε
Read the full story

Η φυσική αντιμετώπιση της γήρανσης του δέρματος

Τρίτη 20 Μαρτίου 2012 0 σχόλια


Καθυστερήστε τις ρυτίδες με σύμμαχο τη σωστή διατροφή

Με το πέρασμα του χρόνου το δέρμα μας χαλαρώνει και οι ρυτίδες εμφανίζονται . Αυτό συμβαίνει επειδή οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνονται. Υπάρχει δυνατότητα να καθυστερήσουμε το φυσιολογικό ρυθμό γήρανσης του προσώπου; Και όμως υπάρχει ! 

Με τη κατάλληλη διατροφή μπορούμε να επιτύχουμε το στόχο μας καθώς και να μειώσουμε όσο μπορούμε την αρνητική επίδραση που έχει πάνω μας η υπεριώδης ακτινοβολία. Σύμμαχος μας σε αυτό, οι αντιοξειδωτικές ουσίες, δηλαδή η βιταμίνη Α, D,Ε, τα φλαβονοειδή και το σελήνιο.

Το κρασί πλούσιο σε ρεσβερατρόλη, επιβραδύνει το κυτταρικό γήρας, ενώ παράλληλα προστατεύει και από καρδιαγγειακές νόσους .

Το κρεμμύδι και το σκόρδο. Μη σε ξεγελάει η άσχημη όψη τους και η όχι τόσο όμορφη μυρωδιά τους, οι δύο αυτοί βολβοί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλλισίνη, που είναι και υπεύθυνη για την προστασία του κολλαγόνου
Read the full story