Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα περιποίηση επιδερμίδας. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα περιποίηση επιδερμίδας. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
,

Kαι τα κάτω άκρα χρειάζονται περιποίηση!

Πέμπτη 24 Φεβρουαρίου 2011 0 σχόλια


Μπορεί το καλοκαίρι να μην έχει φτάσει για να φορέσετε τα πέδιλα σας και να αναδείξετε τα πόδια σας, όμως ακόμα και τις κρύες μέρες και νύχτες του τα κάτω άκρα χρειάζονται φροντίδα για να είναι απαλά και ενυδατωμένα. 

Η λύση είναι απλή και γρήγορη:

Βάλτε σε λεκάνη 1 φλιτζάνι άσπρο ξύδι και 7,5 λίτρα ζεστό νερό.

Βάλτε τα πόδια στη λεκάνη και αφήστε τα 45 λεπτά.

Μετά τρίψτε με ελαφρόπετρα τα σκληρά σημεία, φτέρνα, κάλλους κτλ

Read the full story

 

, , ,

Οι αντιγηραντικές βιταμίνες που χρειάζεστε!

Δευτέρα 14 Φεβρουαρίου 2011 0 σχόλια


Η πρόσληψη βιταμινών από χάπια και συμπληρώματα μπορεί να φαίνεται εύκολη λύση αλλά οι τροφές περιέχουν σε αφθονία θρεπτικές ουσίες και σίδηρο που δεν εμπεριέχονται στα χάπια. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και θωρακίζουν το ανοσοποιητικό του σύστημα. Γι’ αυτό προσπαθήστε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τις παρακάτω απαραίτητες αντιοξειδωτικές βιταμίνες και στοιχεία.

Τι είναι τα αντιοξειδωτικά

Είναι χημικοί παράγοντες στον οργανισμό που προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες. Αντιοξειδωτικές θρεπτικές ουσίες όπως οι βιταμίνες C και E βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών. Οι ελευθρες ρίζες είναι μόρια οξυγόνου που φέρουν ένα ή περισσότερα ηλεκτρόνια εξαιτίας των οποίων μπορεί να γίνουν επιβλαβή για τα κύτταρα. 

Οι ελεύθερες ρίζες ευθύνονται για τη σκλήρυνση των αρτηριών, τη διαδικασία της γήρανσης και της εμφάνισής διαφόρων τύπων καρκίνων.

Η μειωμένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συμβάλλει σε καρδιοπάθειες και εμφράγματα. Μόλις 400 γραμμάρια φρούτων που μεταφράζονται σε πέντε μερίδες μπορούν να προσφέρουν την απαραίτητη πρόληψη.

Βιταμίνη Α
Read the full story

 

, ,

O επτάλογος του τέλειου δέρματος

Σάββατο 29 Ιανουαρίου 2011 0 σχόλια


Το δέρμα μας αποτελεί καθρέφτη της υγείας μας. Εάν προστατεύουμε την υγεία μας και το σώμα μας έχουμε πολύ περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουμε ή να διατηρήσουμε ένα τέλειο δέρμα, απαλλαγμένο από ατέλειες. Ανακαλύψτε 7 μυστικά που μας βοηθούν να πετύχουμε τους στόχους μας.

1. Άσκηση: Και όμως!Η άσκηση είναι ευεργετική και για το δέρμα. Οι ειδικοί συνιστούν μέτρια άσκηση τρεις φορές την εβδομάδα. 

2. Σχολαστικός καθαρισμός: καθαρίστε προσεκτικά το πρόσωπό σας πρωί και βράδι. Προς Θεού μην διανοηθείτε ποτέ να κοιμηθείτε μακιγιαρισμένες. Όσο κουρασμένες κι αν είστε, αφιερώστε λίγα λεπτά στο πρόσωπό σας. Προτιμήστε ένα τζελ καθαρισμού και μην αρκείστε στο γαλάκτωμα, καθώς μπορεί να αφήνει υπολείμματα. 

Read the full story

 

, ,

Το μυστικό για να αποκτήσετε μια λαμπερή επιδερμίδα

Παρασκευή 3 Δεκεμβρίου 2010 0 σχόλια

Ο ύπνος θεωρείται αποδεδειγμένα ο καλύτερος φίλος για την επιδερμίδα. Το βράδυ που κοιμόμαστε, ο οργανισμός αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και αναπλάθει τα κύτταρα.Παράλληλα, ο οργανισμός είναι λιγότερο εκτεθειμένος στο εξωτερικό περιβάλλον και στις ελεύθερες ρίζες, που καταστρέφουν το δέρμα μας.
Read the full story