Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα φυσική κατάσταση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα φυσική κατάσταση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
, ,

Εφτά τρόποι να «χτυπήσετε» τη γήρανση

Πέμπτη 7 Ιουλίου 2011 0 σχόλια


Ακολουθήστε τους κανόνες και νιώσετε νεότεροι

Αν θέλετε ο χρόνος να περνά, αλλά να μην αποτυπώνεται στην εμφάνισή σας δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε εφτά, απλές, συμβουλές που θα σας κρατήσουν σε καλή ψυχοσωματική κατάσταση.

Διατηρείτε τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση

Ως γνωστόν τα πάντα ξεκινούν από τον εγκέφαλο. Διατηρώντας τον λοιπόν δραστήριο με ενδιαφέροντα ερεθίσματα (διάβασμα, ταξίδια, επικοινωνία) βοηθάτε στην καθυστέρηση του γήρατος.

Πάρτε αντιγηραντικά φάρμακα

Αυτά βοηθούν στην καθυστέρηση της γήρανσης όπως για παράδειγμα η χορήγηση ορμονών που εμπλέκονται στους μηχανισμούς γήρανσης. Τα οιστρογόνα για παράδειγμα χορηγούνται μετά την εμμηνόπαυση για την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης προστατεύοντας συγχρόνως και το καρδιαγγειακό σύστημα αλλά και για τη βελτίωση της ψυχικής κατάστασης, για την ξηρότητα του κόλπου και την καλύτερη κατάσταση του δέρματος κ.ά.

Κόψτε το κάπνισμα Read the full story