Διατροφή Στις Καλοκαιρινές Μας Διακοπές
Τετάρτη 15 Ιουνίου 2011
0
σχόλια
Το καλοκαίρι είναι εδώ για τα καλά. Όλοι σχεδιάζουμε τις διακοπές μας ή αρκετοί (τυχεροί!) τις έχουν ήδη ξεκινήσει. Μία ευκαιρία φυγής από τη ρουτίνα και το άγχος όλου του υπολοίπου χρόνου.
Η Ελλάδα είναι η κατ’ εξοχήν χώρα των διακοπών, με τις ατέλειωτες όμορφες παραλίες, τα γραφικά νησάκια, τις καταγάλανες θάλασσες και το πλήθος από τουρίστες. Η ελληνική κουζίνα γνωστή ανά την υφήλιο, με καταγεγραμμένα αναρίθμητα ελληνικά εστιατόρια σχεδόν σε όλες τις πόλεις του κόσμου, ένας πραγματικά γευστικός πειρασμός για όλους, ντόπιους και μη. Παραλία - Ηλιοθεραπεία: Κάτι που απασχολεί όλες από πολύ νωρίς, ήδη από τις πρώτες ζεστές, ηλιόλουστες ημέρες της άνοιξης.
Ήδη όμως είμαστε κοντά στο σημείο μηδέν, ο χρόνος για διορθωτικές κινήσεις είναι λίγος και μένει μόνο να δούμε τι μπορούμε να προσέξουμε, στο διάστημα αυτό, με απαραίτητη προϋπόθεση να μην μας δυναστεύσει, ή μας δημιουργήσει πρόσθετο άγχος!
Φυσικά οι πειρασμοί είναι πολλοί, τα εστιατόρια και τα μπαρ στις τουριστικές περιοχές το ένα δίπλα στο άλλο, με δέλεαρ το καλό ελληνικό φαγητό και το αλκοόλ, παράγοντες εξίσου θερμιδογόνοι κι επιζήμιοι για τη σιλουέτα μας.
Ξεκινάμε με μία αρχή: Διακοπές δεν σημαίνει φαγητό και ποτό, αλλά ξεκούραση, φυγή από την καθημερινότητα, θάλασσα και ξεγνοιασιά. Το φαγητό ας είναι μόνο απλά συνοδευτικό των παραπάνω κι όχι ο πρωταρχικός στόχος του κάθε βήματος μας!
