Απώλεια βάρους μετά τις καλοκαιρινές διακοπές
Πέμπτη 2 Σεπτεμβρίου 2010
0
σχόλια
Μην πανικοβάλλεστε από την πιθανή πρόσληψη μερικών κιλών κατά τη διάρκεια των διακοπών. Μελέτες έχουν δείξει πως το επιπρόσθετο αυτό βάρος χάνεται με το που θα μπείτε πάλι στις καθημερινές σας συνήθειες.
Κατά συνέπεια τα γρήγορα διατροφικά σχήματα που περιλαμβάνουν μόνο φρούτα, λαχανικά και γιαούρτια δε θα έχουν κάποιο ουσιαστικό αποτέλεσμα, παρά μόνο μια πρόσκαιρη αφυδάτωση. Γι’ αυτό προτείνουμε ένα πιο σταθερό διατροφικό σχήμα που θα σας επιτρέψει απώλεια 0,5 με 1 κιλό την εβδομάδα.
Read the full story
