Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα λίπη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα λίπη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
, , , ,

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα λιπαρά

Τρίτη 21 Ιουνίου 2011 0 σχόλια


Πώς θα μειώσετε την ποσότητα του λίπους στη διατροφή σας

Τι είναι τα λιπαρά, πως λειτουργούν στον οργανισμό, γιατί παχαίνουν και που ακριβώς βρίσκεται το... μέτρο κατανάλωσης; 

Αυτές είναι απορίες που όλες μας λίγο πολύ έχουμε, προσπαθώντας να βρούμε την χρυσή εκείνη τομή που ενώνει την απόλαυση με την διατήρηση της σιλουέτας μας. Αυτήν την ισορροπία μπορείτε να την επιτύχετε, αν ενημερωθείτε σωστά.

Γιατί για να αντιμετωπίσετε έναν «εχθρό» θα πρέπει καταρχήν να τον αναγνωρίσετε και να προβλέψετε κάθε του... «κίνηση». 

Ποιες «επιλογές» περιλαμβάνει κυρίως η ομάδα λίπη-σάκχαρα; Η ομάδα αυτή, περιλαμβάνει κυρίως τρόφιμα όπως τα μπισκότα, κέικ, γλυκά, ζαχαρούχα αναψυκτικά και πατατάκια.

Αλήθειες για τα λιπαράΜπορεί συχνά να βελτιώσουν τη γεύση και την αντίληψη των τροφίμων, αυξάνοντας την «ελκυστικότητα» τους.
Read the full story