Οι πρωτεΐνες ιδανικές για την απώλεια βάρους
Παρασκευή 26 Νοεμβρίου 2010
0
σχόλια
Θέλετε να χάσετε μια για πάντα τα περιττά κιλά ή έστω να διατηρήσετε το ιδανικό για εσάς βάρος; Οι επιστήμονες συμβουλεύουν να εντάξετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και να αφήσετε έξω από το πιάτο σας κατεργασμένους υδρογονάνθρακες και άμυλο, όπως λευκό ψωμί και άσπρο ρύζι.
Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε η μελέτη «Διογένης», υπό τον δρα Τόμας Μάινερτ Λάρσεν του Τμήματος Επιστημών της Ζωής του πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, στην οποία συμμετείχε και η Ελληνίδα διατροφολόγος Αγγελική Παπαδάκη της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Κρήτης. Η έρευνα χρηματοδοτήθηκε με 14,5 εκατ. ευρώ από την ΕΕ.
Read the full story
