Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα πλαστική μετά από εγκυμοσύνη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα πλαστική μετά από εγκυμοσύνη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
, ,

Το σώμα μετά τον τοκετό

Πέμπτη 26 Ιανουαρίου 2012 0 σχόλια

Διαβάστε για τις επεμβάσεις Πλαστικής Χειρουργική ΕΔΩ


Παρότι έχετε χάσει το μεγαλύτερο μέρος της κοιλιάς σας, θα αισθανθείτε μεγάλη απογοήτευση αφού εξακολουθεί να είναι χαλαρή και «σακουλιασμένη» τόσο που θα αναρωτιέστε εάν ποτέ θα επανέλθετε.

Ταυτόχρονα τα φθίνοντα επίπεδα των ορμονών μπορεί να κάνουν τη διάθεσή σας απρόβλεπτη. Προσπαθήστε να έχετε πάντα στο μυαλό σας, πως όλα αυτά τα συμπτώματα θα παρέλθουν όταν ο οργανισμός συνέλθει πλήρως από τον τοκετό. 

Τις επόμενες μέρες από τον τοκετό θα παρατηρήσετε τα εξής: 
Read the full story

, , ,

Πώς να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Δευτέρα 9 Μαΐου 2011 0 σχόλια


Οπλιστείτε με υπομονή και θέληση!

Και διαβάστε για τις: Επεμβάσεις Πλαστικής Χειρουργικής μετά από Εγκυμοσύνη 


Βασικές οδηγίες


Κάντε υπομονή: Εάν γεννήσατε πρόσφατα η βασική σας προτεραιότητα είναι να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να ανακάμψει από τον τοκετό. Μην προσπαθήσετε να χάσετε απότομα βάρος με εξαντλητικές δίαιτες.Η υγεία σας είναι πιο πολύτιμη από την απώλεια βάρους. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους, όπως το να χάνετε 2 περίπου κιλά το μήνα. Μην ξεχνάτε πως το σώμα σας υπέστη μεγάλες σωματικές και ψυχικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, και μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να βρείτε ξανά τον παλιό σας εαυτό.

Επιμείνετε στον θηλασμό: Μελέτες έχουν δείξει πως ο θηλασμός για έξι τουλάχιστον μήνες μετά τη γέννα μειώνει την απόκτηση βάρους μέσα στα επόμενα χρόνια σας. Αν και ο θηλασμός μπορεί να σας ανοίξει την όρεξη, θα πρέπει να είσαστε πολύ προσεχτικοί στις επιλογές σας. Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά, προϊόντα ολικής αλέσεως, άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά. Όταν θηλάζετε οι ειδικοί συνιστούν να ακολουθείτε το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής, με 5 γεύματα ημερησίως + ένα μικρό σνακ (π.χ. 1 τοστ, 1 φρουτο, 1 γιαούρτι) και να μην κάνετε εξανλητικές δίαιτες.

Αποφύγετε τη ζάχαρη: Βρίσκεται σχεδόν παντού: στα γλυκά, στον καφέ, σε αναψυκτικά κ.λπ. Αντί για γλυκό επιλέξτε ένα γιαούρτι με μέλι ή ένα γλυκό φρούτο.

Αποφύγετε τα κορεσμένα λίπη:
Read the full story

, , ,

Η κοιλιά και η εγκυμοσύνη

Τετάρτη 6 Απριλίου 2011 0 σχόλια


H κοιλίτσα στην εγκυμοσύνη είναι μάλλον ό,τι πιο χαριτωμένο έχει να επιδείξει μία εγκυμονούσα, ιδιαίτερα αυτές που...
καταφέρνουν να παραμείνουν κομψές καθ'όλη τη διάρκεια των εννέα αυτων μηνών.
Από τη στιγμή που μία γυναίκα μένει έγκυος και μέχρι το πέρας του εννιαμήνου, κανείς δεν μπορεί να γνωρίζει πόσο θα μεγαλώσει η κοιλιά της.
Ωστόσο, είναι βέβαιο ότι θα υπάρξει χρονικό διάστημα, κατά το οποίο η κοιλιά σας θα μεγαλώνει ακόμα και μέσα στην ημέρα και μάλιστα θα το καταλαβαίνετε!
Περίπου οι μισές εγκυμονούσες θα εμφανίσουν περίπου από τον πέμπτο μήνα και μετά, τη χαρακτηριστική καφέ γραμμή, που ξεκινά από τον αφαλό και προχωράει προς το στομάχι. Η γραμμή αυτή εξαφανίζεται λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Το σχήμα που παίρνει η κοιλιά δεν έχει να κάνει ούτε με το φύλο του παιδιού, ούτε όμως με το μέγεθος του. Αυτό τουλάχιστον διατείνονται οι επιστήμονες, απορρίπτοντας τους λαϊκούς θρύλους, που θέλουν τις «μυτερές» κοιλιές να έχουν αγόρια και τις στρογγυλές κορίτσια.
Οι ραγάδες είναι ο μόνιμος εφιάλτης των γυναικών στην αύξηση του μεγέθους της κοιλιάς τους. Μοναδικό τους όπλο η καλη ενυδάτωση της περιοχής και το καλό… dna του δέρματός τους.
Πολλές γυναίκες αποφεύγουν τελικά τις ενοχλητικές λευκές γραμμές, ενώ άλλες τις αποκτούν ως ενθύμιο για μια ζωή.
Μετά τον τοκετό, μην περιμένετε να εξαφανιστεί ως δια μαγείας η κοιλίτσα σας! Η πλειοψηφία των γυναικών φεύγει από το μαιευτήριο με τη κοιλιά να θυμίζει σε μέγεθος μία εγκυμονούσα στον πέμπτο ή έκτο μήνα.
Στην απώλεια των ενοχλητικών αυτών… πόντων, βοηθά ο θηλασμός, η χρήση κορσέδων μετά τον τοκετό και φυσικά μία ισορροπημένη διατροφή.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 

Επεμβάσεις Πλαστικής Χειρουργικής μετά από την εγκυμοσύνη

Read the full story

, , ,

Blog ΕΙΜΑΙΜΑΜΑ: Επεμβάσεις Πλαστικής Χειρουργικής μετά από εγκυμοσύνη

Τετάρτη 1 Σεπτεμβρίου 2010 0 σχόλια


Άρθρο του Πλαστικού χειρουργού Νίκου Νεοφώτιστου στο blog ΕΙΜΑΙΜΑΜΑ
Read the full story