Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα λίπος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα λίπος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
, ,

Πείτε αντίο στο λίπος!

Τετάρτη 26 Σεπτεμβρίου 2012 0 σχόλια

Αλλάξτε μερικές καθημερινές συνήθειές σας


Όσο περισσότερο λίπος καταναλώνετε, τόσο περισσότερο ανεβαίνουν τα κιλά σας. Γι’ αυτό καθημερινά δεν πρέπει αυτό να ξεπερνά το 33% της ημερήσιας ενέργειας. Υπάρχουν τρόποι, όμως, για να το μειώσετε, αρκεί να αλλάξετε κάποιες καθημερινές συνήθειές σας. 

Αρχικά, μπορείτε να αγοράσετε ένα καλό αντικολλητικό τηγάνι. Επίσης, μπορείτε να επιλέγετε πιο υγιεινούς τρόπους μαγειρέματος και να κόψετε τα τηγανιτά… 

Μια καλή λύση είναι να αφαιρείτε επίσης το ορατό λίπος από τα κρέατα που αγοράζετε ή να φροντίζετε αυτά να είναι άπαχα. Επίσης, να προτιμάτε να τα ψήνετε στη σχάρα γιατί έτσι δεν καταναλώνετε το περιττό λίπος. 

Μπορείτε επίσης να τρώτε πολλά λαχανικά, που είναι πλούσια σε βιταμίνες και δεν περιέχουν πολλές θερμίδες. Εκτός αυτού μπορείτε να αντικαταστήσετε την κρέμα γάλακτος με το γιαούρτι, εάν θέλετε να φτιάξετε κρεμώδεις σάλτσες.

πηγή: newsbeast.gr
Read the full story

 

, ,

Η αξία της σωστής διατροφής μετά τη λιποαναρρόφηση

Τρίτη 28 Αυγούστου 2012 0 σχόλια


Μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους


Η λιποαναρρόφηση είναι μία χειρουργική επέμβαση που πραγματοποιείται για αισθητικούς κυρίως λόγους και στοχεύει στην απομάκρυνση του περιττού λίπους από συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. 

ΛΙΠΟΑΝΑΡΡΟΦΗΣΗ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ
Με τον τρόπο αυτό, η συγκεκριμένη επέμβαση επιτυγχάνει ουσιαστικά την αναδιαμόρφωση του περιγράμματος του σώματος σε περιοχές όπου η διατροφή και η φυσική δραστηριότητα δεν μπορούν να βοηθήσουν. Για τις γυναίκες, οι πιο δημοφιλείς περιοχές είναι οι γλουτοί και οι μηροί, ενώ για τους άνδρες η κοιλιά.

Σε αυτό το σημείο αξίζει να σημειωθεί αυτό που καιρό τώρα οι πλαστικοί χειρουργοί τονίζουν στους ασθενείς τους: η λιποαναρρόφηση δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως μια μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους, αλλά σε συνδυασμό με τη δίαιτα και την άσκηση για τη μακροχρόνια επιτυχία μίας προσπάθειας απώλειας βάρους.

Παρόλο που οι ενήλικες έχουν ένα συγκεκριμένο αριθμό λιποκυττάρων που αφαιρούνται μόνιμα μέσω της λιποαναρρόφησης, τα εναπομείναντα κύτταρα μπορεί να μεγαλώσουν σε μέγεθος και να προκαλέσουν την αύξηση του σωματικού βάρους. Γι’ αυτό το λόγο, η λιποαναρρόφηση θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως μια μέθοδος που οδηγεί στην επίτευξη ενός επιθυμητού σχήματος και όχι βάρους σώματος. 

Δεν είναι τυχαίο, εξάλλου πως οι ιδανικότεροι ασθενείς για να υποβληθούν στην επέμβαση της λιποαναρρόφησης είναι εκείνοι που βρίσκονται πολύ κοντά σε ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος. Συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά, ομάδες τροφίμων και οι κατάλληλοι συνδυασμοί τους μπορούν να βοηθήσουν τόσο στο βραχυπρόθεσμο μετεγχειρητικό χρονικό διάστημα για την αντιμετώπιση των οιδημάτων, τη διευκόλυνση της αιματικής ροής και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης θρόμβων και φλεγμονής, όσο και στο μακροπρόθεσμο, για την επιτυχή διατήρηση των ευεργετικών αποτελεσμάτων της επέμβασης.

Για του λόγου το αληθές, έχει αποδειχθεί πως:
Read the full story

 

, , , , ,

Κοιλιοπλαστική

Πέμπτη 24 Νοεμβρίου 2011 0 σχόλια


Φωτογραφικό Άλμπουμ: Κοιλιοπλαστική πριν και μετά

Η κοιλιοπλαστική είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για την αισθητική και λειτουργική αποκατάσταση της κατώτερης κοιλίας, καθώς και για τη σμίκρυνση της περιφέρειας της μέσης. Ενδείκνυται σε άντρες και γυναίκες που η χαλάρωση του δέρματος της περιοχής δεν επιτρέπει την απλή λιποαναρρόφηση, σε διάσταση των ορθών κοιλιακών μυών και κοιλιοκήλη, και σε ασθενείς μετά από μαζική απώλεια βάρους. Πολλές φορές και ανάλογα με το πρόβλημα της ασθενούς μπορεί να συνδυαστεί με lifting μηρών, λιποαναρρόφηση ή με κάποια επέμβαση στους μαστούς, σμίκρυνση ή αύξηση.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

Η κοιλιοπλαστική διεξάγεται υπό γενική νάρκωση. Μέσω μίας οριζόντιας τομής, η οποία κρύβεται στο εσώρουχο ή το μαγιό, εκτέμνεται η περίσσεια δέρματος γίνεται η αφαίρεση του λίπους από τον ομφαλό μέχρι την ηβική σύμφυση. Αποκαθίσταται η διάσταση των μυών και ο ομφαλός, και προωθείται το δέρμα της ανώτερης κοιλίας προς κάλυψη του κενού που άφησε η εκτομή. Η επέμβαση συμπληρώνεται με τοπικές λιποαναρροφήσεις αν χρειάζεται. Η όλη διαδικασία διαρκεί περίπου 2 ½ ώρες.

ΑΝΑΡΡΩΣΗ

Read the full story

 

, , ,

Το καφέ λίπος «χτυπά» την παχυσαρκία

Πέμπτη 8 Σεπτεμβρίου 2011 0 σχόλια


Νέες έρευνες στην Αυστραλία

Στο καφέ λίπος εναποθέτουν τις ελπίδες τους για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας ερευνητές στην Αυστραλία. 

Το μεγαλύτερο ποσοστό λίπους στο σώμα το κατέχει λευκό λίπος, το οποίο λειτουργεί σαν σύστημα αποθήκευσης ενέργειας. Αντίθετα το καφέ λίπος λειτουργεί σαν γεννήτρια, καίει δηλαδή το λίπος και απελευθερώνει ενέργεια ως θερμότητα.
Read the full story

 

, , ,

Γνωρίστε το... λίπος σας

Τετάρτη 7 Σεπτεμβρίου 2011 0 σχόλια


Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Μύθοι και πραγματικότητες που αφορούν στο λιπώδη ιστό μας και θα μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε το σημαντικό ρόλο που παίζει για τον ανθρώπινο οργανισμό.

• Στον ανθρώπινο οργανισμό το λίπος του σώματος υφίσταται σε δύο μορφές: ως αποθηκευμένο, με βασικό σκοπό τη μόνωση και την παροχή ενέργειας σε περιόδους ανάγκης, και ως απαραίτητο, που χρησιμεύει για τις φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού και βρίσκεται σε όλους τους ιστούς ζωτικής σημασίας.
Read the full story

 

, , ,

Νέα μέθοδος για την Αυξητική Μαστού: Συνδυασμός με Κοιλιοπλαστική και με περιορισμένες ουλές

Σάββατο 6 Αυγούστου 2011 0 σχόλια


Φωτογραφικό Άλμπουμ: Ταυτόχρονη Κοιλιοπλαστική και Αυξητική Μαστών

Video: Νέα Μέθοδος Πλαστικής Χειρουργικής

Η ασθενής υποβάλλεται σε κοιλιοπλαστική και ταυτόχρονα σε αυξητική επέμβαση μαστών με τοποθέτηση προθέσεων σιλικόνης. Όλα αυτά πραγματοποιούνται μέσω μίας και μοναδικής τομής. Απευθύνεται σε γυναίκες που θέλουν να αυξήσουν το μέγεθος των μαστών τους ή να ανορθώσουν «άδειους» πτωτικούς μαστούς και ταυτόχρονα να απαλλαγούν από την περίσσια δέρματος και λίπους της κοιλιάς. Το βασικότερο πλεονέκτημα είναι ότι δεν υπάρχουν καθόλου τομές , άρα και ουλές στους μαστούς.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

Read the full story

 

, , , ,

Κοιλιοπλαστική

Πέμπτη 26 Αυγούστου 2010 0 σχόλια

Η κοιλιοπλαστική είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για την αισθητική και λειτουργική αποκατάσταση της κατώτερης κοιλίας, καθώς και για τη σμίκρυνση της περιφέρειας της μέσης. Ενδείκνυται σε άντρες και γυναίκες που η χαλάρωση του δέρματος της περιοχής δεν επιτρέπει την απλή λιποαναρρόφηση, σε διάσταση των ορθών κοιλιακών μυών και κοιλιοκήλη, και σε ασθενείς μετά από μαζική απώλεια βάρους. Πολλές φορές και ανάλογα με το πρόβλημα της ασθενούς μπορεί να συνδυαστεί με lifting μηρών, λιποαναρρόφηση ή με κάποια επέμβαση στους μαστούς, σμίκρυνση ή αύξηση.


ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Read the full story