Μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους

Η λιποαναρρόφηση είναι μία σχετικά γρήγορη και απλή επέμβαση που βρίσκει εφαρμογή σχεδόν σε όλα τα μέρη του σώματος που υπάρχουν λιποαποθήκες. Προβλήματα στα γόνατα τα «ψωμάκια» και την κοιλιά, αλλά και σε πιο ευαίσθητες περιοχές όπως ο λαιμός, μπορούν να λυθούν αμέσως και ασφαλώς. Οι λιποαποθήκες που δεν μειώνονται σε όγκο όσο εξαντλητικές δίαιτες και αν κάνουμε, αποτελούν τον πρώτο στόχο. Φυσικά δεν πρόκειται για μέθοδο αδυνατίσματος, αλλά για μία τεχνική που συμπληρώνει την δίαιτα, σμιλεύει το περίγραμμα του σώματος και μας απαλλάσσει από το περιττό λίπος που συσσωρεύεται σε σημεία από τα οποία είναι αδύνατον να κινητοποιηθεί.

Η μόνη αξιόπιστη λύση είναι η Λιποαναρρόφηση. Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ. Και δείτε ΕΔΩ φωτογραφίες πριν και μετά

Το τοπικό αδυνάτισμα αποτελεί ένα από τους μεγαλύτερους μύθους στον χώρο του αδυνατίσματος. Τα υπάρχοντα δεδομένα καταδεικνύουν πως ο όρος τοπικό αδυνάτισμα με μεμονωμένες ασκήσεις ή διάφορες άλλες τεχνικές προκειμένου να μειωθούν τα αποθέματα λίπους σε συγκεκριμένες περιοχές ίσως να μην ισχύει στην πραγματικότητα. Αυτές οι τεχνικές δεν φαίνεται να είναι αποτελεσματικές.

Σάουνα, ατμόλουτρο, πλαστικές φόρμες, κρέμες, λάδια έχουν κατά καιρούς διαφημιστεί για το τοπικό αδυνάτισμα. Η σάουνα και το ατμόλουτρο προκαλούν απώλεια νερού. Ο λιπώδης ιστός δεν μπορεί να απομακρυνθεί από τους πόρους του δέρματος καθώς ιδρώνει κανείς. Οι κρέμες αδυνατίσματος προκαλούν τοπική υπεραιμία που καμιά σχέση δεν έχει με την απώλεια λιπώδους ιστού. Η υπεραιμία που προκαλείται με την άσκηση είναι πολύ μεγαλύτερη.

Πρέπει να αναφερθεί πως καμιά ουσία δεν μπορεί να εισχωρήσει μέσα από το δέρμα και να φτάσει τον λιπώδη ιστό. Το θετικό ισοζύγιο ενέργειας μετατρέπεται ως λίπος στον οργανισμό, το οποίο αποθηκεύεται στα λιποκύτταρα. Από την στιγμή, που τα λιποκύτταρα θα σχηματιστούν, είναι πολύ δύσκολο κάποιος να απαλλαγεί από αυτά.

Τα ίδια δεδομένα ισχύουν και για ασκήσεις σε συγκεκριμένες περιοχές που επαναλαμβάνονται. Σε μια πρόσφατη έρευνα πραγματοποιήθηκε και βιοψία λιπώδους ιστού για να εξεταστεί εάν η άσκηση την «κοιλιακών» όντως μείωνε το ποσοστό λίπους στην κοιλιακή χώρα. 

Πώς να τις πολεμήσετε;

Διαβάστε ΕΔΩ για την λιποαναρρόφηση 

Τα χέρια μας! Ακόμα και αν διατρέφεστε σωστά και γυμνάζεστε 3 φορές την εβδομάδα, μπορεί να έχετε χαλάρωση και συσσωρευμένο λίπος στα «μπράτσα» και το εσωτερικό των χεριών σας. Καταρχήν, μπορείτε να «κατηγορήσετε» τη μαμά σας για τα γονίδια που σας κληροδότησε και επιπλέον πρέπει να ξέρετε ότι ελάχιστες ασκήσεις είναι αρκετά αποτελεσματικές στα συγκεκριμένα σημεία. 

Πώς να το διορθώσετε; Ενσωματώστε στη διατροφή σας τα «καλά λιπαρά» γιατί είναι αυτά που θα σας βοηθήσουν να «καταπολεμήσετε» τα «κακά λιπαρά». 

Αρχίστε να καταναλώσετε τροφές πλούσιες σε ω3 λιπαρά οξέα, όπως φρέσκο τόνο και σολομό. 

Γυμνάστε συστηματικά τους τρικεφάλους (μυς στο πίσω μέρος των μπράτσων σας) με βαράκια του 1 κιλού.

Η «κοιλιά» μας! Δυστυχώς οι περισσότερες γυναίκες

Φωτογραφικό Άλμπουμ:Λιποαναρρόφηση-Λιπογλυπτική

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

Φωτογραφικό Άλμπουμ:Λιποαναρρόφηση-Λιπογλυπτική

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ